Je vous propose un weekend Rocket Yoga en immersion, du vendredi 2 au dimanche 4 Octobre 2026 dans un joli et cosy gîte à seulement 40/50 min de Toulouse.
Cette immersion est dédiée aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle du Rocket yoga ou tout simplement découvrir cette pratique (pas besoin d’avoir une pratique avancée mais elle ne sera pas accessible pour les débutants en yoga).
Le Rocket Yoga est une pratique basée sur l'Ashtanga mais qui intègre également la fluidité du vinyasa. C’est une pratique intense et dynamique qui propose des postures de force et d'équilibre mais qui peuvent être adaptées à la pratique de chacun.
Il existe 2 séries; Rocket 1 basée sur la 1ère série d’Ashtanga dont l’accent est mis sur les flexions avant et le bas du corps. Rocket 2 comprenant plus de postures pour le haut du corps et les flexions en arrière.
Au programme:
Vendredi
- Arrivée au gîte à partir de 17h
- 18h30-19h45: Pratique de Yoga - Les bases du Rocket
- Diner
Samedi
- 8h: Pranayama
- 8h15-9h30 : Pratique de Yoga - Rocket 1
- Pause/collation
- 10h: Atelier Inversions
- 12h Brunch
- Temps libre: balade, sieste, bain nordique
- 17h-19h15: Pratique de Yoga - Rocket 2 + Yin
- Diner
Dimanche
- 8h: Pranayama
- 8h15-9h30 : Pratique de Yoga - Rocket 2
- Pause/collation
- 10h: Atelier Backbends
- 12h Brunch
- 15h-16h15: Pratique de Yoga - Yin
-Départ
Vous bénéficierez d'une cuisine végétarienne bio et de saison préparée par Charlène, cheffe en cuisine végétale chez Joya.
Le gîte est situé dans un environnement calme, avec des vues sur la nature, les champs et la forêt…mais à proximité des petits commerces locaux, fermes et toutes commodités et à seulement 40/50 min de Toulouse.
Un bain Nordique et une piscine extérieure (pour les courageux et selon la météo) nous attendrons pour décompresser entre nos séances de yoga.
—> Prix du séjour (repas et logement inclus):
• Chambres Partagées : 450€/pers.
Chambre Simple: 560€
Pour s'inscrire, un acompte de 25% vous sera demandé, qui vous sera remboursé si la retraite doit être annulée. Le reste du solde à payer sera demandé quelques semaines avant la retraite.
Pour plus d’informations et pour s’inscrire, n’hésitez pas à me contacter.
