Basé sur l’Ashtanga traditionnel, c'est une pratique stimulante, dynamique et chargée de Prana (énergie) qui permet à l’élève de se challenger. Il nous fortifie et nous renforce en nous proposant des modifications et des méthodes pour réaliser des postures « avancées » et amusantes. Cette pratique nous permet de nous approprier les postures selon notre propre créativité, notre niveau et nos limites.
Il existe 2 séquences; Rocket 1 qui est plus centrée sur le bas du corps et Rocket 2 qui est plus centrée sur le haut du corps. Puis il y a Rocket 3 qui est une combinaison des séquences Rocket 1 et Rocket 2. On l’appelle le “Happy Hour”.
Lors de cette atelier nous allons travailler la série Rocket 1.
Plongez dans une expérience unique à Bacalar (Mexique) et rejoignez-nous du 2 au 10 novembre pour une retraite exceptionnelle au bord de la lagune aux 7 nuances de bleu.
Basé sur l’Ashtanga traditionnel, c'est une pratique stimulante, dynamique et chargée de Prana (énergie) qui permet à l’élève de se challenger. Il nous fortifie et nous renforce en nous proposant des modifications et des méthodes pour réaliser des postures « avancées » et amusantes. Cette pratique nous permet de nous approprier les postures selon notre propre créativité, notre niveau et nos limites.
Il existe 2 séquences; Rocket 1 qui est plus centrée sur le bas du corps et Rocket 2 qui est plus centrée sur le haut du corps. Puis il y a Rocket 3 qui est une combinaison des séquences Rocket 1 et Rocket 2. On l’appelle le “Happy Hour”.
Lors de cette atelier nous allons travailler la série Rocket 2.
Je vous propose une retraite de yoga (Vinyasa et Yin) durant le weekend du vendredi 10 au dimanche 12 Avril à 1h20 de Toulouse.
Cliquez sur l’évènement pour plus d’informations.
Hélène Thiercelin (professeur de yoga à Toulouse) et moi même vous proposons une retraite de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Rocket, Yin et Nidra) avec des séances de méditation et de pranayama à seulement 45 min de Toulouse. Elle aura lieu du mercredi 17 Juin au dimanche 21 Juin 2026.
Au cours de cette retraite, vous aurez l’opportunité de prendre du temps pour vous, pour vous reposer et tout simplement respirer. Cliquez sur l’évènement pour plus d’informations.
